Saúde Mental

A Perturbação Depressiva e a Perturbação de Ansiedade são as patologias psiquiátricas mais prevalentes na nossa população. Muitas vezes coexistem na mesma pessoa.

A Perturbação Depressiva (conhecida como “Depressão”) é uma doença e interfere negativamente na vida diária - na capacidade de dormir, comer, divertir, de se relacionar, estudar e trabalhar, por exemplo. Não se trata de um estado de espírito nem de uma característica pessoal.

São factores que contribuem para a Depressão:

• Doenças graves ou crónicas;
• Desfavorecimento sócio-económico;
• Determinados traços de personalidade ou factores genéticos;
• Eventos traumáticos.

São factores que protegem da Depressão:

• Relacionamentos saudáveis;
• Auto-cuidado;
• Hábitos saudáveis.

O tratamento para esta patologia deve ser iniciado precocemente e pode incluir psicoterapia ou medicamentos anti-depressivos. A toma de anti-depressivos pode melhorar o sono, não causa dependência, deve ser prolongada mas temporária.

A Perturbação de Ansiedade Generalizada (conhecida como “Ansiedade”) também é uma doença que interfere negativamente na vida diária. É um estado de alerta desproporcional à situação que se está a viver.

Esta patologia pode trazer consequências para a saúde, estando associada a doenças cardiovasculares.

É importante tratar e o tratamento pode incluir psicoterapia e medicamentos com efeito ansiolítico (entre eles, os antidepressivos).

Estas doenças podem acontecer a qualquer pessoa, incluindo aqueles que sempre foram muito fortes e resilientes. É importante reconhecer os sinais e procurar um profissional de saúde para um correto diagnóstico e tratamento.